お金持ちでも出世しても病気ならおしまいです。

人生を謳歌するぞうの黒い星です。

自分で言うのもなんですが、結構健康オタクです。

突然ですが私は健康第一主義です。

You are what you eat

 

私たちは、私たちが食べている物でできているんですよ。

身体だけでなくて、脳みそも、思考も、肌も、です。

口に入れる物を意識してください。

野菜と果物を毎日摂ってください。

タンパク質をしっかり摂ってください。

カフェイン以外の水分を十分取ってください。

残酷な事実:全て自己責任である事にそろそろ気づいてください。

子供の時なら親のせいにできますが、大人になったあなたは

全ての情報にアクセスし、知識を得て、食べる物を自分である程度選択・管理することができます。

良質な食べ物を、栄養がある食べ物を、楽しんで食べてください。

健康維持+節約+効率良い投資とは?

自炊してください。材料を自分で選んで、良質で

質素で安い材料を工夫して、簡単なレシピで自炊してください。

節約した分を毎月投資に回してください。

10年後、20年後、30年後に、いくら出世しても、いくらお金が貯まっても

いくら素晴らしい家族に見守られても、

ガンや慢性疾患に悩まされて、更に見た目も老いたあなた

想像できますか?それがあなたがなりたかった自分ですか?

未来の自分に投資する最初の一歩は健康な食習慣からです。

健康

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