新リッチに必要なマインドセットと行動習慣-2

リッチな生活、生活に余裕がある成功者の毎日ってどんなイメージがありますか?

毎日好きなところに行って、好きな物を躊躇なく購入してショッピング三昧、

好きなものを好きなだけ食べて飲んでいる生活だと思いますか?好きな時に寝て

好きな時に起きて、そんな生活が成功者の生活だと思っていませんか?

 

まさに、人生謳歌する生活を構築するためにリッチに必要なマインドセットを

実践している黒い星です。

 

新リッチに必要なマインドセットと行動習慣-2

職場にいませんでしたか?

「運動しようと思っているんだけど、なかなか時間が取れなくて」

「前は走ってたんだけど、今は時間が取れなくて」

「運動した方がいいのはわかっているんだけど、ね、、、」

周りにこう言う人いません?

え?それはあなたですか?

実は私もこのセリフを言い続けていた一人です。

家族が増えるとねぇ、子供が小さいとねぇ、職場が遠くてねぇ、

新しい職場に慣れるまでねぇ、そもそも運動が好きじゃなくてねぇ、

こんなに疲れているのに運動する時間なんてどうしたらひねり出せるんだ?

って、ねぇ。。。

良質の運動できる時間を優先

なぜ、新リッチのマインドセットに運動確保が重要かと言うと

そもそも運動をできるほどの時間帯を確保できる余裕がある生活を

送っているかどうかを問われるからですね。

アメリカでは、低所得グループほど運動をする習慣もなく

運動を日常に入れる余裕がない生活をしています。

運動をする時間を作れるかどうかは、あなたが富裕層な仲間入りをしているか

あなたが社会で成功しているか、あなたがこれから将来に向けても

同じ成功のアウトプットができるかどうか等を見極めるポイントだと

言えるでしょう。

  • そもそも自分の健康も管理できなくて、何が成功と言えるのか?
  • 貧乏人マインドセットだから、生活していくので精一杯?
  • 「忙しいのはかっこいい」と勘違いしている

以上のことに私自身が気づいてしまったから、です。

そう、気づいてしまったんです。実は社会の大半の人が間違った「裕福さ」

間違った「私って、俺って、かっこいいでしょう」像に

踊らされていることに。今や良質の運動時間を毎日、または1日起きに

確保できてこそ「かっこいい」そして「裕福な証」のマインドセットだと言うことに、

気づいてしまったんです。

なぜなら、朝から運動時間を確保できるほど余裕がある生活が送れるのが

新リッチの生活環境だから、です。

筋肉貯金の大切さ

有機酸素運動と筋肉を鍛える運動を両方入れるのが良いかと思います。

有機酸素運動をすると、心臓に良い、肺活量に良い、血管に良い、

血圧に良い、血液に良いそうです。

筋肉を鍛えると、これまた上記の全てに良いですが、プラス、朝目が覚めやすい、

今までも重いと思っていた荷物が軽く感じるようになる、姿勢が良くなる、

肌が若くなる、太りにくくなる、顔も身体も引き締まり見た目が魅力的になる、

自信がつきプレゼンが上手になる、自信がつき人と話すのが上手になる、

自信がつき異性にもてるようになる、ホルモンが出てセックスレスを改善できる、

などの効果が得られます。

どんなに仕事で成功しても、どんなに月収や年収が増えても

ぶくぶくに太ったり、顔や体がたるんだり、血圧が上がったり、

鬱になったり、病気になってては、一体あなたの人生はなんだったのでしょうか?

仕事がそんなに大事ですか?運動する時間も余裕もないような生活をかっこいい

と思うのはいい加減にやめてください。そろそろ社会の間違ったイメージに

踊らされるのではなくて、自分で自分の人生と、自分の時間を自分で管理し始めてください。

それを行動に移すのはあなた本人にしかできません。

100歳時代への準備を今から始めましょう。

 

 

健康

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